Contents
- 1 폼롤러 추천 TOP 10
- 1.1 아리프 EPP 엠보 폼롤러 60cm 블랙 + 운동포스터
- 1.2 코멧 EPP 폼롤러 블랙 + 화이트 (90cm)
- 1.3 코멧 EPP 폼롤러 60cm 블랙+ 화이트 블랙 + 화이트
- 1.4 코멧 스포츠 EVA 마사지 폼롤러 블랙
- 1.5 트라택 EPP 폼롤러 원형 블랙
- 1.6 큐잉 필라테스 요가 EVA 폼롤러 핑크 + 스카이블루 1개
- 1.7 모아클래스 EVA폼롤러 핑크애프리콧 1개
- 1.8 코멧 스포츠 EPP 컴포트 폼롤러 블랙
- 1.9 알리모이 필라테스 요가 EVA 웨이브 폼롤러 그린 1개
- 1.10 트라택 EVA 폼롤러 자가 마사지 운동 소도구 원형 블루 1개
- 2 폼롤러 관련 최신 뉴스
- 2.1 폼롤러 쓴 뒤 아팠던 이유… ‘이렇게’ 쓰면 부상 지름길
- 2.2 라운드 전, 폼롤러를 이용해 머리부터 발끝까지 전신 강화하기
- 2.3 하이원리조트, 무료 야간 웰니스 프로그램 운영
- 2.4 [헬스+] 마사지할 때 사용하는 폼롤러 “이렇게 쓰는 거 맞나?”
- 2.5 뭉친 근육 푸는 폼롤러, 잘못 하다 독 된다
- 2.6 [지방순삭] 비만 탈출 꿈꾸는 ‘홈트족’…’폼롤러’로 부상 예방
- 2.7 “낮에는 스키·보드 타고, 밤엔 요가로 피로 풀어볼까”
- 2.8 하이원리조트, 스키 투숙객 대상 야간 웰니스 프로그램 운영
- 2.9 바리바디, 홈 스트레칭 기구 ‘2in1 디톡스 폼롤러’ 출시
- 2.10 하루에 3분만 브러시로 두드리면 생기는 일
- 3 폼롤러 구매 가이드
폼롤러 추천 TOP 10
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폼롤러 관련 최신 뉴스
폼롤러 쓴 뒤 아팠던 이유… ‘이렇게’ 쓰면 부상 지름길
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“낮에는 스키·보드 타고, 밤엔 요가로 피로 풀어볼까”
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바리바디, 홈 스트레칭 기구 ‘2in1 디톡스 폼롤러’ 출시
하루에 3분만 브러시로 두드리면 생기는 일
폼롤러 구매 가이드
레벨 1: 초보자
-
소재:
폴리에틸렌 폼 (EPE) 또는 폴리프로필렌 (EPP)과 같은 부드러운 소재를 선택하세요. -
밀도:
낮은 밀도 (30-45 Shore)로 시작하여 압력이 적게 가해집니다. -
길이:
30-45cm로 편안한 길이를 선택하세요.
레벨 2: 중급자
-
소재:
폴리에틸렌 폼 (EPE) 또는 폴리프로필렌 (EPP)과 같은 여전히 부드러운 소재를 선택하세요. -
밀도:
중간 밀도 (45-60 Shore)로 진행하여 압력을 약간 증가시킵니다. -
길이:
45-60cm로 더 긴 길이를 선택하세요.
레벨 3: 고급자
-
소재:
고밀도 폴리에틸렌 폼 (EPE) 또는 고무, EVA 폼과 같은 더 단단한 소재를 선택하세요. -
밀도:
높은 밀도 (60 Shore 이상)로 압력을 크게 증가시킵니다. -
길이:
60cm 이상의 길고 단단한 롤러를 찾으세요.