Contents
- 1 마그네슘 추천 TOP 10
- 1.1 익스트림 트리플 마그네슘 1100mg (4개월분) 120정 2개
- 1.2 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 180정 1개
- 1.3 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 180정 2개
- 1.4 나우푸드 마그네슘 글리시네이트 타블렛 180정 1개
- 1.5 일양약품 액티브 마그네슘 플러스 비타민D 96g 120정 2개
- 1.6 서울대 위바이옴 고업 액상 글루콘산 마그네슘 흡수가 용이한 액상 마그네슘 600ml 1개
- 1.7 Pure Encapsulations 마그네슘 글리시네이트 180정 1병 1개
- 1.8 네이처메이드 마그네슘 400mg 180정 x2통 2개 180개
- 1.9 미국산 고함량 마그네슘 비타민B 신경 근육 기능 유지 눈떨림 영양제 사은품 증정 90정 2개
- 1.10 그린스토어 마그네슘350 950mg x 90정 (90일분) 90정 1개입
- 2 마그네슘 관련 최신 뉴스
- 2.1 에너지 저장 분야에서 ‘마그네슘 배터리’ 주목받는 이유는?
- 2.2 눈 떨릴 때 먹으라는 마그네슘… 몰랐던 ‘이런’ 효능까지?
- 2.3 마그네슘은 혈액을 타고~ 신경비타민을 만나~
- 2.4 경북대 박성혁 교수팀, 이차상 제어를 통한 고성형성 마그네슘 설계 기술 개발
- 2.5 불안한 현대인에게 ‘마그네슘’이 필요한 이유 [황수경의 건강칼럼] | 뉴스/칼럼 | 건강이야기
- 2.6 눈 떨림과 불면증 지속된다면 ‘마그네슘 결핍’ 의심해야
- 2.7 일동제약, 빠르게 흡수되는 약국용 ‘일동 액상마그네슘’ 출시
- 2.8 임신부 마그네슘 섭취 30주 미만에서 효과 후기엔 무용지물
- 2.9 틱톡을 휩쓴 만능 마그네슘 스프레이?
- 2.10 경북대, 마그네슘 합금의 성형성 향상 설계 기술 개발
- 3 마그네슘 구매 잘하는 법
- 4 1. 용량
- 5 2. 종류
- 6 3. 흡수율
- 7 4. 가격
- 8 5. 브랜드
- 9 6. 구매처
- 10 7. 주의사항
마그네슘 추천 TOP 10
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틱톡을 휩쓴 만능 마그네슘 스프레이?
경북대, 마그네슘 합금의 성형성 향상 설계 기술 개발
마그네슘 구매 잘하는 법
1. 용량
- 200mg
- 300mg
- 400mg
2. 종류
- 마그네슘 산화물
- 마그네슘 염화물
- 마그네슘 글루콘산염
- 마그네슘 말산염
- 마그네슘 트레오네이트
- 마그네슘 아스파르트염
- 마그네슘 글리신산염
3. 흡수율
- 마그네슘 트레오네이트 > 마그네슘 말산염 > 마그네슘 글루콘산염 > 마그네슘 산화물
- 마그네슘 산화물은 흡수율이 낮지만 가격이 저렴합니다.
- 마그네슘 트레오네이트는 흡수율이 높지만 가격이 비쌉니다.
- 비타민 B6를 함께 섭취하면 흡수율이 증가합니다.
4. 가격
- 10,000원~50,000원
- 용량, 종류, 브랜드에 따라 가격이 다릅니다.
- 가격이 높은 제품이라고 효과가 더 좋은 것은 아닙니다.
5. 브랜드
- NOW Foods
- Puritan’s Pride
- Solgar
- Country Life
- Jarrow Formulas
- Life Extension
- Doctor’s Best
6. 구매처
- 온라인 쇼핑몰
- 오프라인 매장
-
약국
-헬스푸드점
7. 주의사항
- 마그네슘은 복용량을 지키고 복용해야 합니다.
- 마그네슘 과다 복용은 설사, 구토, 메스꺼움, 복통 등을 유발할 수 있습니다.
- 신장 또는 심장 질환이 있는 경우 마그네슘 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.
- 마그네슘은 일부 약물(항생제, 프로트롬빈 요법제, 철분제 등)과 상호 작용할 수 있습니다.
- 마그네슘은 칼슘과 칼륨의 균형을 맞출 수 있습니다.