유산균 가성비 TOP 10 추천 | 종근당건강 락토핏 코어 생유산균 60p 120g 3개

유산균 구매 잘 하는 법

1. 유산균의 종류를 파악하자

• 유산균은 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 합생프로바이오틱스 등으로 나뉜다.
• 프로바이오틱스는 생체에 유익한 미생물로, 위장관 내에서 유해균을 억제하고 면역력을 증가시킨다.
• 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 성장을 촉진하는 음식물 성분으로, 장내 유익균의 증식을 돕고 소화기 건강을 유지한다.
• 합생프로바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 결합된 제품으로, 상승효과를 통해 장내 건강을 개선하는 효과가 있다.

2. 유산균 제품의 성분을 확인하자

• 유산균 제품을 구매할 때는 제품의 성분을 확인하는 것이 중요하다.
• 유산균의 종류, 함량, 콜로니 형성 단위(CFU) 등을 확인하여 자신의 건강 상태에 맞는 유산균 제품을 선택해야 한다.
• 또한, 유산균 제품에는 설탕, 인공감미료 등의 불필요한 성분이 포함되어 있지 않은지 확인해야 한다.

3. 유산균 제품의 유통기한을 확인하자

• 유산균 제품을 구매할 때는 제품의 유통기한을 확인하는 것이 중요하다.
• 유통기한이 지난 유산균 제품은 유산균의 활성도가 떨어져 효과가 감소할 수 있다.
• 따라서, 유산균 제품을 구매할 때는 유통기한이 최소 1개월 이상 남은 제품을 선택해야 한다.

4. 유산균 제품을 올바르게 보관하자

• 유산균 제품을 올바르게 보관하는 것도 중요하다.
• 유산균 제품은 햇빛과 열을 피하고, 시원한 곳에 보관해야 한다.
• 또한, 유산균 제품은 냉장고에 보관하는 것이 좋다.

5. 유산균 제품을 규칙적으로 섭취하자

• 유산균 제품을 규칙적으로 섭취하는 것도 중요하다.
• 유산균은 장내 유익균의 증식을 돕기 위해 매일 규칙적으로 섭취해야 한다.
• 유산균 제품은 1일 1회, 적당한 양을 섭취하는 것이 좋다.