Contents
- 1 단백질쉐이크 추천 TOP 10
- 1.1 오밀쉐이크 초코맛 단백질 쉐이크 5개입 1세트 (250g) 5개 50g
- 1.2 tft 더단백 드링크 초코 250ml 18개
- 1.3 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 750g 1개
- 1.4 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 단백질보충제 1개 2kg
- 1.5 웨이테크 게이너 단백질 보충제 복합형 벌크업 헬스보충제/사은품 증정 2개 4kg
- 1.6 산양유 초유단백질 분말 식약청 인정 HACCP 식약처 인증 300g 6개
- 1.7 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛 1kg 1개
- 1.8 머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 초콜릿 밀크 2.278kg 1개
- 1.9 산양유 초유단백질 분말 식약청 인정 HACCP 식약처 인증 300g 3개
- 1.10 비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 초콜릿 밀크셰이크 2.27kg 1개
- 2 단백질쉐이크 관련 최신 뉴스
- 2.1 단백질쉐이크 ‘프로티원’, 올영픽 선정 프로모션 진행
- 2.2 줌킥(JUMKICK), 단백질 쉐이크 자판기 선보여
- 2.3 [출근길 인터뷰] 운동한 후 단백질 보충제?…″과다 섭취 주의″
- 2.4 건강: 단백질 보충제는 건강에 해로울까?
- 2.5 단백질 보충제, 이름만 보고 샀다간 ‘큰 코’
- 2.6 단백질 보충제, 제품별로 단백질 함량 차이 커…섭취 시 주의해야 할 점은?
- 2.7 [약업신문]단백질 보충제, 영양성분 함량 5배까지 차이
- 2.8 너무 많은 단백질보충제, 선택기준은?
- 2.9 앳홈 단백질쉐이크 ‘프로티원’, 올리브영 오프라인 매장 입점
- 2.10 추성훈이 운동 후 먹는 ‘단백질 셰이크’… 어떤 재료 들어갈까?
- 3 단백질 쉐이크 구매하기
단백질쉐이크 추천 TOP 10
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단백질쉐이크 관련 최신 뉴스
단백질쉐이크 ‘프로티원’, 올영픽 선정 프로모션 진행
줌킥(JUMKICK), 단백질 쉐이크 자판기 선보여
[출근길 인터뷰] 운동한 후 단백질 보충제?…″과다 섭취 주의″
건강: 단백질 보충제는 건강에 해로울까?
단백질 보충제, 이름만 보고 샀다간 ‘큰 코’
단백질 보충제, 제품별로 단백질 함량 차이 커…섭취 시 주의해야 할 점은?
[약업신문]단백질 보충제, 영양성분 함량 5배까지 차이
너무 많은 단백질보충제, 선택기준은?
앳홈 단백질쉐이크 ‘프로티원’, 올리브영 오프라인 매장 입점
추성훈이 운동 후 먹는 ‘단백질 셰이크’… 어떤 재료 들어갈까?
단백질 쉐이크 구매하기
1. 목적 정의
- 근육 증가를 위해 고단백 섭취가 필요한지 여부 결정
- 체중 감량 또는 운동 성능 향상을 위한 도움이 필요한지 확인
2. 재료 파악
-
단백질 유형:
유청, 카제인, 콩, 완두, 브라운라이스 -
맛:
달콤함, 과일맛, 짠맛 또는 무첨가 -
첨가제:
당, 유제품, 인공 감미료(아스파탐, 수크랄로스) -
필수 아미노산:
9가지 필수 아미노산이 모두 포함되어 있는지 확인
3. 단백질 함량 고려
- 목표에 따라 하루 단백질 소요량 계산
- 쉐이크 당 제공하는 단백질 함량 확인
- 첨가된 설탕 또는 탄수화물의 양 확인
4. 맛과 질감 선호도 고려
- 개인적 취향에 따라 달콤함 또는 풍부함을 선택
- 부드럽거나 걸쭉한 질감 선호도 확인
5. 브랜드 검증
- 평판 좋은 브랜드 선택
- 제3자 기관(NSF, Informed Choice) 인증 확인
- 고객 리뷰와 온라인 평가 검토
6. 예산 고려
- 단백질 쉐이크 가격 범위 확인
- 품질과 가격의 균형 맞추기
7. 추가적인 고려 사항
-
알레르기:
유제품, 콩 또는 기타 알레르겐이 없는지 확인 -
채식:
채식 단백질 쉐이크 옵션 고려 -
의사 소통:
의사 또는 등록 영양사에게 개인적인 요구 사항에 대해 상담