Contents
- 1 견과류 추천 TOP 10
- 1.1 아몬드7 하루웰빙견과 딜리셔스 견과류 20g 100개
- 1.2 투데이넛 너트한줌 프리미엄 50개입 1000g 1개
- 1.3 투데이넛 너트한줌 요거트 실속형 20g 50개
- 1.4 산과들에 원데이발란스그린 하루견과 100봉 20g 100개
- 1.5 산과들에 원데이발란스그린 하루견과 100봉 20g 100개
- 1.6 서래푸드 견과류 선물세트 수프리미엄 골드 스페셜 6종 1set 1120
- 1.7 투데이넛 너트한줌 후르츠 견과 선물세트 30개입 600g 1개
- 1.8 투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입 600g 1세트
- 1.9 산과들에 순수가온 하루견과 50봉 20g 50개
- 1.10 5+1 자연애 실속 견과류 선물세트 5+1 자연애 실속 견과류 선물세트 (1호) 1세트
- 2 견과류 관련 최신 뉴스
- 2.1 건강에 좋은 견과류, ‘이 냄새’ 나면 절대 먹으면 안 돼
- 2.2 콩·견과류 꾸준히 먹었더니… 중년 여성의 몸에 변화가?
- 2.3 몸에 좋은 견과류 ‘발암물질’ 주의…심한 ‘쩐내’ 나는 산패 막는 방법
- 2.4 “여름내 못 먹은 견과류, 지금 버리세요”
- 2.5 땅콩? 호두? 지금 필요한 견과류 찾기
- 2.6 [장준우의 푸드 오디세이] 고소하고 기름진 유혹… 견과류의 세계/셰프 겸 칼럼니스트
- 2.7 건강에 좋다는 ‘이 견과류’… 알고 보면 칼로리 폭탄?
- 2.8 견과류 먹었더니 고지혈증에 변화가? “적게 먹어야”
- 2.9 하루 ‘이 견과류’ 한 주먹, 위암 유발 헬리코박터균 억제 도움
- 2.10 아침에 견과류 자주 먹었더니…콜레스테롤의 변화가?
- 3 견과류 구매 잘 하는 법
- 4 1. 구매 시 유의 사항
- 5 2. 보관 방법
- 6 견과류는 다양한 영양소가 풍부하고 맛도 좋아서 건강에 좋은 간식입니다. 구매와 보관에 주의하여 신선하고 영양가 있는 견과류를 섭취하세요.
견과류 추천 TOP 10
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아침에 견과류 자주 먹었더니…콜레스테롤의 변화가?
견과류 구매 잘 하는 법
견과류는 영양소가 풍부하고 맛도 좋아서 간식으로 많이 먹는 식품입니다. 하지만 견과류는 공기와 만나면 쉽게 산패되기 때문에 구매와 보관에 주의가 필요합니다.
1. 구매 시 유의 사항
* **신선한 견과류를 구매하세요.** 견과류는 신선할수록 맛과 영양이 풍부합니다. 견과류의 색깔이 선명하고 윤기가 돌며, 냄새가 깨끗한지 확인합니다.
* **원산지와 제조업체를 확인하세요.** 견과류는 원산지와 제조업체에 따라 품질이 달라질 수 있습니다. 믿을 수 있는 업체에서 생산된 제품을 구매하는 것이 좋습니다.
* **알레르기 유발 성분이 없는지 확인하세요.** 견과류는 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 식품입니다. 알레르기가 있는 사람은 제품에 알레르기 유발 성분이 포함되어 있지 않은지 확인해야 합니다.
2. 보관 방법
* **견과류는 밀폐 용기에 담아 냉장고나 냉동실에 보관하세요.** 견과류는 공기와 만나면 쉽게 산패되므로 밀폐 용기에 담아 공기와의 접촉을 차단하는 것이 중요합니다. 냉장고나 냉동실에 보관하면 산패를 더 늦출 수 있습니다.
* **견과류는 냉장고나 냉동실에 보관하면 6개월 이내에 섭취하세요.** 견과류는 냉장고나 냉동실에 보관해도 시간이 지나면 영양소가 손실될 수 있습니다. 따라서 6개월 이내에 섭취하는 것이 좋습니다.