rtg오메가3 가성비 TOP 10 추천 | 내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐 180정 1개

rtg오메가3 구매 잘 하는 법

1. 제품 선택

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  일일 필요량:
  
  1,000-2,000mg의 EPA+DHA가 포함된 제품을 선택하세요.
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  포름:
  
  에틸 에스테르 또는 트리글리세라이드 포름이 좋습니다.
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  농도:
  
  고농도 제품(1개 서빙당 EPA+DHA 500mg 이상)을 찾으세요.
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  인증:
  
  IFOS 또는 GOED와 같은 품질 인증 기관에서 인증된 제품을 선택하세요.

2. 식사와 함께 복용

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  흡수력 향상:
  
  오메가3는 지용성이므로 식사와 함께 복용하여 흡수력을 향상시키세요.
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  체류 시간:
  
  식사와 함께 복용하면 오메가3가 위에 오래 머물러 흡수될 시간이 더 길어집니다.

3. 비타민 E 첨가 확인

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  산화 방지:
  
  비타민 E는 오메가3의 산화를 방지하는 데 도움이 됩니다.
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  식품 라벨 확인:
  
  비타민 E가 포함된 오메가3 제품을 선택하세요.

4. 부작용 알아두기

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  가벼운 부작용:
  
  속쓰림, 트림 또는 설사와 같은 가벼운 부작용이 나타날 수 있습니다.
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  약물 상호작용:
  
  혈액 묽게 하는 약이나 항응고제를 복용 중인 경우 의료진과 상담하세요.

5. 저장 및 보관

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  음지고 서늘한 곳:
  
  오메가3 제품을 햇빛과 열기로부터 보호된 음지고 서늘한 곳에 보관하세요.
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  원래 용기에 보관:
  
  오메가3 캡슐은 빛과 산소에 노출되면 산패될 수 있으므로 항상 원래 용기에 보관하세요.